こんにちは、ヨギーニダイエッター＊らんまるです みなさん、「断食（＝ファスティング）」に挑戦したことはありますか？ 「手っ取り早くやせたい！」 「体の中からキレイになりたい！」 そう思ったときに、挑戦したくなるのが「断食」ですよね。 世界中で数…