こんにちは、ヨギーニダイエッター＊らんまるです 今回は 「キレイに欠かせない“女性ホルモン”」について みなさんの周りには 生理周期が分かっちゃうくらい ホルモンに振り回されまっくている “ホルモン女子”はいませんか(￣▽￣) もしかすると 自分がそうか…

こんにちは、らんまるです＊ 今回のテーマは 「避妊に失敗したときどうすればいい？」 というお話です＊ 妊娠を望んでいないときは “避妊することが大前提”として 思っておいていただきたいんですが… それでも 「気がついたらコンドームが外れていた…」 「途…

こんにちは、ヨギーニダイエッター＊らんまるです 今回は 「毎日を豊かにしてくれる本」を 3冊ご紹介していきます～(^^)◎ 本って 新しい発見をくれたり 自分の知識を深めてくれたり 優しい気持ちにしてくれたり 未来の可能性にワクワクさせてくれたり 魅力が…

こんにちは、らんまるです＊ この記事をご覧のみなさんは、きっと 「生理がこなくてどうしよう…」「妊娠していたらどうしよう…」「病気だったらどうしよう…」と 心配されている方かなと、思います。 生理が予定通りこないと 心がモヤモヤしますよね(+△+) と…

こんにちは、ヨギーニダイエッター＊らんまるです さて、今回は 「今さらブログ始めてどうなの？」 「ブログやるメリットって？」 というお話をシェアしていきます～◎ こんな人に読んでほしい＊ ブログを選んだ理由は？ ブログ始めて2週間でやったことは？ …

こんにちは、らんまるです＊ 今回は 「妊娠の仕組み」についての 超基本!をシェアしていきます～◎ 妊娠って、どうやって どんなタイミングでするの？ という、基本的なことを 詳しくお話していきますね(^^) 子どもがほしい！という方にとっては 妊娠ってすご…

子宮内膜症患者のおよそ50％が、“不妊症”といわれる…いつかは子どもほしいな～と考えている女性に、とくに知ってほしい病気をシェア！

大好きな人が多い人は、その分幸せな時間を過ごすことも多いですね(*^。^*)大好きな人を想いながら、らんまる的愛される人の特徴についてシェアします～◎

「生理中やその前後に、体の中でどんな変化が起こっているの？」生理の基本的な仕組みをシェアします(*^。^*)

「医学的に正しい断食の方法」と実際の効果をシェアしていきます～◎

生理痛を楽にする方法と生理痛に効くオススメ飲みものをシェアします(^^)◎

超実践編！タンパク質20gはこうやってとる！という食材を、具体的な量とともに☆覚え書がてら、シェアします(*^。^*)

1週間ダイエットで-2.35㎏の方法とその他嬉しい変化をシェアします(*^。^*)

「朝食は食べるべきか、抜くべきか」…こんなにも情報が違うものはないですよね。「トロント最高の医師が教える世界最深の太らないカラダ」より、最新情報をシェアしていきます～！

優しくて、愛情がぎっしりつまった小説「アミ小さな宇宙人」をシェア(*^。^*)

どんどんやせるスープのレシピをシェア(*^。^*)

きれいやせ必要なタンパク質はもちろん、食物繊維やらビタミンやらミネラルやらもたーっぷりと摂りながら、「安く」「簡単に」続けられる方法をシェアします(*^。^*)

糖質オフダイエット、始める前に。これだけは！これだけは！知ってから始めるといいよってことシェア(*^。^*)

気を付けるんだ！現代の「やばい糖質」は、「健康食品のフリ」をしてわれらに近づいてくるぞ！！！

コロナ時代の長期休暇をどう過ごすか。この時間がこれからの生き方を決めていく！